Start in die C-Jugend

Hallo Sportsfreunde,

in vier Wochen haben wir unser erstes Punktspiel in der C-Jugend. Eine sinnvolle Vorbereitung im Amateurbereich (B/A-Jugend; Herren) geht über sechs Wochen. In etwas abgespeckter Form wollen wir damit in der C-Jugend beginnen. Taktische Inhalte werden auf die Trainingswoche 5 und 6 geschoben, damit alle die Chance haben, dies nicht zu verpassen.

Wir trainieren während der Ferien Montag, Mittwoch und Freitag von 17 bis 18.30/19 Uhr. Je nach Inhalt kann es sein, dass wir ein wenig länger brauchen. Dies liegt daran, dass in jedem Training auch die Arbeit mit dem Ball nicht zu kurz kommen soll und am Ende auf jeden Fall noch ein Spiel stehen soll, um die Motivation hoch zu halten.

Das Training beginnt am 4.8. mit Trainingswoche 1, die weiteren Wochen werden fortlaufend weiter gezählt. Die Schule startet also mit der Trainingswoche 4. 

Trainingswoche 1: Kondition mit Ball
Trainingswoche 2: Kraft/Schnelligkeit
Trainingswoche 3: Schnelligkeit und Zweikampf
Trainingswoche 4: Zweikampf
Trainingswoche 5 und 6: Verteidigen und Angreifen (Ballorientiertes Verteidigen - Spielaufbau in der Viererkette)

1. Punktspiel: Sa., 30.8. SG Holsatia SVE Comet - TuS Holtenau

Das war es erstmal, bei Rückfragen bitte melden.
Malte und Matthias